Especialistas orientam mães sobre dor, pega correta e mitos da amamentação

Nos primeiros dias após o parto, muitas mães enfrentam uma realidade que ninguém as preparou completamente para viver: dor nos mamilos, dúvidas sobre se estão produzindo leite suficiente, e a sensação de que algo não está certo. Esses desafios iniciais — junto com o estresse, a falta de apoio e a insegurança — podem transformar a amamentação de um ato natural em uma experiência frustrante. Mas especialistas em pediatria afirmam que grande parte desse sofrimento é evitável, e que muitos dos medos que cercam a amamentação são baseados em mitos que precisam ser desconstruídos.

Durante o Agosto Dourado, mês dedicado à conscientização sobre a importância do aleitamento materno, pediatras e neonatologistas responderam às dúvidas mais comuns de mães que estão vivendo essa etapa. A primeira questão que emerge é sobre a posição correta. Francine de Vasconcelos, neonatologista e coordenadora da Pediatria do Hospital São José em Colatina, explica que o posicionamento do bebê é fundamental para uma amamentação sem dor. Alinhar o corpo da criança com o da mãe, apoiar bem o peso com almofadas e manter a mãe confortável ajuda a evitar dores, lesões e fissuras nos mamilos. Mas não existe uma única posição ideal — algumas mães preferem amamentar sentadas, outras deitadas. O que importa é que ambas estejam confortáveis e que a pega esteja correta.

E é aqui que entra a questão da pega. Sandra Scherrer Lopes, pediatra neonatologista do Hospital Santa Rita e coordenadora médica de várias áreas da instituição, descreve como deve ser: o bebê precisa abrir bem a boca e abocanhar boa parte da aréola — não apenas o mamilo. Os lábios devem estar virados para fora, formando um padrão ao redor do seio. O nariz toca levemente a mama, e o queixo também fica encostado, permitindo que o bebê extraia o leite de forma eficaz. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, essa técnica é essencial para minimizar dores e garantir que o bebê mame com eficiência.

Quanto à dor em si, as especialistas deixam claro: não é normal amamentar com dor persistente. Nos primeiros dias após o parto, é comum sentir desconfortos leves como parte da adaptação do corpo, mas quando a dor é constante, geralmente indica uma pega incorreta ou outro fator técnico que deve ser avaliado por profissionais. Esse é um mito importante a ser quebrado — a ideia de que "amamentar sempre dói" não corresponde à realidade e afasta muitas mães de buscar ajuda quando realmente precisam.

Outro mito que circula amplamente é o do "leite fraco". Francine de Vasconcelos é enfática: o leite materno é sempre nutritivo e completo, independentemente de sua aparência. Muitas mães se preocupam quando o bebê chora frequentemente ou mama com intervalos curtos, imaginando que não estão produzindo o suficiente. Mas esses comportamentos são normais e não indicam deficiência no leite. Também é falso que peito pequeno produz menos leite ou que a amamentação precisa acontecer em horários fixos. O tamanho das mamas não influencia a produção, e a amamentação sob demanda — quando o bebê pede — estimula melhor a lactação.

O formato do peito também não é determinante. Algumas mulheres têm mamilos planos ou invertidos, condições que muitas acreditam impedir a amamentação. Mas com técnicas adequadas e orientação de profissionais especializados, é totalmente possível superar esses desafios iniciais. Técnicas simples, como a ordenha manual antes da mamada para formar o bico, fazem muita diferença. O que realmente importa é como o bebê pega a mama, não o formato do bico.

Quanto à alimentação, embora a produção de leite dependa principalmente da sucção do bebê, alguns alimentos são tradicionalmente associados ao aumento da lactação — aveia, feno-grego e gergelim. Estudos sugerem benefícios, mas ainda são necessárias mais pesquisas para confirmação definitiva. O que as especialistas enfatizam com certeza é que hábitos saudáveis fazem diferença: boa hidratação, refeições equilibradas e descanso sempre que possível são fundamentais. Mas o princípio mais importante é simples: quanto mais o bebê mama, mais leite a mãe produz. A amamentação funciona sob o princípio da oferta e demanda, e compreender isso muda tudo.