Pilar Sordo: la crisis de paciencia que erosiona nuestros vínculos

Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, sostiene que estamos atravesando una crisis silenciosa en la forma en que nos comunicamos, y que esa crisis tiene raíces profundas en cómo hablamos con nosotros mismos. En una conversación con José del Río para LA NACION, Sordo desarrolló una tesis que ha investigado durante ocho años: el empobrecimiento del lenguaje en nuestras interacciones cotidianas no es un fenómeno superficial, sino un síntoma de algo más grave que afecta directamente nuestra salud mental y la calidad de nuestros vínculos.

El punto de partida es simple pero inquietante. Las personas utilizan cada vez menos vocabulario cuando hablan entre sí. Ese achicamiento del lenguaje tiene consecuencias que van más allá de lo estilístico. Sordo cita al psiquiatra español José Luis Marín para explicar una idea contundente: los seres humanos enferman por falta de palabras. Cuando reemplazamos el diálogo profundo con emoticones, cuando reducimos la complejidad de lo que sentimos a un puñado de símbolos, algo se quiebra en la estructura del vínculo. La profundidad desaparece.

Pero hay otro factor que Sordo identifica como igualmente determinante: la paciencia. O más bien, su ausencia. "Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí", señala. Esa falta de paciencia mutua crea un círculo vicioso. Yo tengo dificultad para expresarme, y tú no tienes el tiempo ni la disposición para esperarme. El resultado es que ambos terminamos sintiéndonos no escuchados, no atendidos. La conversación auténtica, aquella donde ambas personas pueden exponerse a transformarse por lo que el otro dice, se vuelve casi imposible. Lo que queda es lo que Sordo llama un "monólogo intermitente": cada uno hablando, pero nadie realmente escuchando.

Lo que hace singular el análisis de Sordo es que no se detiene en el síntoma externo. Ella sostiene que el verdadero motor de todo esto es el diálogo interno, la forma en que cada persona se habla a sí misma. Esa conversación privada, ese monólogo que ocurre en la intimidad de la mente, determina el amor propio y define la visión que tenemos del mundo. Si alguien se percibe como una persona confiable y noble, esa autopercepción se proyecta hacia afuera, hacia el entorno. La forma en que nos hablamos define cómo nos relacionamos con los demás y cómo vivimos nuestros procesos de duelo, cómo establecemos nuestro propósito de vida, cómo expresamos las emociones que nos atraviesan.

Esta conexión entre el diálogo interno y la realidad externa es lo que Sordo enfatiza como central. No es que primero cambie el mundo y luego nosotros nos adaptemos. Es al revés: la forma en que nos percibimos a nosotros mismos es el punto de partida desde el cual interpretamos todo lo demás. Nuestra autopercepción es el filtro a través del cual vemos la realidad y decidimos cómo actuar en ella.

Finalmente, Sordo critica una exigencia social que se ha vuelto casi omnipresente: la demanda de felicidad constante. Para ella, esa exigencia es contraproducente. La incomodidad, el malestar, la dificultad, no son obstáculos para el crecimiento sino sus únicos motores reales. Es en esos momentos de fricción donde ocurre el cambio genuino, donde revisamos nuestras prioridades y nos transformamos. Evitar la incomodidad a toda costa es, en realidad, evitar la maduración. La psicóloga invita a habitar el presente con conciencia de la finitud, a entender que la vida no es un estado de bienestar permanente sino un proceso de constante transformación.