La psicología revela que la identidad es plástica y depende de las circunstancias

Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, llegó a una conclusión que desafía la idea de que somos seres fijos: la personalidad no tiene rasgos permanentes. Durante una conversación en el ciclo de LA NACION, expuso el resultado de años de investigación sobre cómo la conducta humana se transforma constantemente frente a las experiencias cotidianas. "Cambiamos todo el tiempo", afirmó sin rodeos, y luego profundizó: "Sería triste que las experiencias no te cambien".

Esta plasticidad de la identidad no es un defecto sino una característica fundamental de cómo funcionamos. Sordo explicó que la evolución del carácter responde a cambios en nuestras prioridades y opiniones, y que somos diferentes según el contexto. "Soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras", ejemplificó. "Puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras". La maduración genuina, según su investigación, surge cuando aceptamos nuestra vulnerabilidad y dejamos de lado estructuras rígidas para integrar los cambios externos con nuestra realidad interna.

Pero hay algo más profundo debajo de esta transformación constante. Tras ocho años de investigación, Sordo identificó lo que considera la unidad más básica de la salud mental: el diálogo interno. No es lo que nos pasa lo que define nuestro bienestar, sino cómo nos hablamos a nosotros mismos sobre lo que nos pasa. "Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo", señaló. Este diálogo interno determina la confianza, la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre, y la calidad de nuestras interacciones sociales. Por eso recomendó prestar atención deliberada a la narrativa personal: el modo en que cada persona se cuenta su propia historia influye directamente en su salud psíquica.

Un problema contemporáneo amenaza esta capacidad de diálogo interno: la degradación del vocabulario. Sordo citó al psiquiatra José Luis Marín para advertir que "nos enfermamos por falta de vocabulario". La escasez de términos impide la expresión correcta de sentimientos complejos y genera frustración. "Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos", detalló. "Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar". El exceso de tecnologías y recursos visuales ha acelerado este empobrecimiento del lenguaje, con consecuencias reales para la salud mental.

Para Sordo, una conversación genuina exige algo que la mayoría evita: la disposición a transformarse con lo que el otro dice. "La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente", advirtió. Esto conecta con su observación más incómoda: que la sociedad contemporánea actúa como experta en la evasión, huyendo de cualquier situación incómoda. Pero el crecimiento requiere lo opuesto.

"Crecer duele", afirmó sin ambigüedad. Y luego ofreció una recomendación que va contra el instinto: "Es necesario ser dócil frente al dolor". No se trata de resignación pasiva, sino de una actitud de apertura ante las crisis que facilita el aprendizaje. "Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce", explicó. La docilidad frente al sufrimiento, concluyó, es algo clave en el proceso del crecimiento humano genuino. Es una invitación a dejar de luchar contra lo que duele y, en cambio, permitir que nos transforme.